12.8 km | 01:36:50 | 07:32/km日期: 2019-05-22 05:55 - 天氣: 陰 - 平均心率: 110 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 16498 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'53" / 08'00" / 08'10" / 07'55" / 07'45" / 07'10" / 07'20" / 07'10" / 07'15" / 07'17" / 07'03" / 07'00" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+01'56") | 1001 / 1001 | 169 / 66 |
| 2 | | 07'59" (+01'02") | 1001 / 2003 | 171 / 72 |
| 3 | | 08'06" (+01'09") | 1006 / 3009 | 169 / 72 |
| 4 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 4009 | 170 / 74 |
| 5 | | 07'44" (+00'47") | 1010 / 5020 | 170 / 75 |
| 6 | | 07'02" (+00'05") | 1006 / 6026 | 171 / 82 |
| 7 | | 07'18" (+00'21") | 1004 / 7030 | 171 / 79 |
| 8 | | 07'12" (+00'15") | 1006 / 8036 | 171 / 80 |
| 9 | | 07'08" (+00'11") | 1002 / 9039 | 170 / 82 |
| 10 | | 07'19" (+00'22") | 1004 / 10043 | 169 / 80 |
| 11 | | 07'00" (+00'03") | 1008 / 11052 | 169 / 84 |
| 12 | | 06'57" | 1005 / 12058 | 169 / 84 |
| 13 | | 06'53" | 835 / 12894 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
438.60 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'00" | 00:16'53" |
| 3 | 08'10" | 00:25'03" |
| 4 | 07'55" | 00:32'58" |
| 5 | 07'45" | 00:40'43" |
| 6 | 07'10" | 00:47'53" |
| 7 | 07'20" | 00:55'13" |
| 8 | 07'10" | 01:02'23" |
| 9 | 07'15" | 01:09'38" |
| 10 | 07'17" | 01:16'55" |
| 11 | 07'03" | 01:23'58" |
| 12 | 07'00" | 01:30'58" |
| 12.8 | 07'01" | 01:36'50" |
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