Yile Chang 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

41 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:30:58 | 07:09/km | 第3半馬

新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:30:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

日期: 2014-06-08 05:30 - 地點: 新北市政府 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1177 Cal

今日非常的幸運!!連日的陰雨,剛好到今日清晨有了停歇,在開車北上的路途中還遇到非常大的雨勢,幸好到板橋就雨停了!這次路跑挑戰標準平地半馬,原本目標2:10:00,不過最後結果差強人意,2:30:58完賽!

賽前宣言: 6分速

賽後評分: 整體而言,是很不錯的路跑,不過就是賽道太擠了!
給 4 星

6月累積里程 : 125.60 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

手動上傳 | 10 years ago

曾良榮, 李忠哲和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-06-09 12:48 ·

Yile Chang 謝謝前輩門的鼓勵!^^

2014-06-09 16:22 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km