Jim 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jim 台南
ID 413870

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半馬 | 01:53:05 | 05:21/km | 第2半馬

2019 老拓盃沙灘音樂馬拉松

官方成績
日期	2019-05-25
成績	01:53:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'38")

00:24'38"

00:50'15"

10 km

(00:50'15")

00:25'37" (+00'59")

15 km

(01:19'25")

00:29'10" (+04'32")

00:58'17" (+08'02")

20 km

(01:48'32")

00:29'07" (+04'29")

Finish

(01:53:05)

日期: 2019-05-25 16:01 - 卡路里: 1165 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'51"

992 / 992

2

04'55"

(09'44")

04'51"

1013 / 2005

3

04'53"

(14'37")

04'52" (+00'01")

1001 / 3006

4

04'56"

(19'33")

04'56" (+00'05")

997 / 4004

5

05'10"

(24'43")

05'05" (+00'14")

1014 / 5019

展開計圈分析

台南

Jim

·

好熱啊～

賽前宣言: 今年第二隻半馬

賽後評分: 沒有
給 3 星

5月累積里程 : 136.63 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

藤真, Joyce Hung 和其他 27 人說推

·

觀看另 8 則留言

J 恭喜完賽！

2019-05-27 12:40 ·

1 個人推

蔡甫承恭喜高速完賽

2019-05-30 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	04'53"	00:14'37"
4	04'56"	00:19'33"
5	05'05"	00:24'38"
6	05'07"	00:29'45"
7	05'08"	00:34'53"
8	05'07"	00:40'00"
9	05'04"	00:45'04"
10	05'11"	00:50'15"
11	05'10"	00:55'25"
12	05'10"	01:00'35"
13	05'45"	01:06'20"
14	06'59"	01:13'19"
15	06'06"	01:19'25"
16	06'12"	01:25'37"
17	05'36"	01:31'13"
18	05'37"	01:36'50"
19	05'36"	01:42'26"
20	06'06"	01:48'32"
20.8	05'24"	01:52'56"

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