5.0 km | 00:27:29 | 05:29/km日期: 2019-05-27 21:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4822 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'31" / 05'28" / 05'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'29") | 1004 / 1004 | 173 / 101 |
2 | | 05'25" (+00'12") | 1005 / 2009 | 175 / 104 |
3 | | 05'29" (+00'16") | 1003 / 3012 | 175 / 103 |
4 | | 05'26" (+00'13") | 1004 / 4016 | 176 / 104 |
5 | | 05'13" | 1003 / 5019 | 177 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.59 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'27" | 00:11'10" |
3 | 05'31" | 00:16'41" |
4 | 05'28" | 00:22'09" |
5 | 05'15" | 00:27'24" |
5.0 | 06'27" | 00:27'29" |