霖爸智邦路跑 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.0 km | 00:51:36 | 05:08/km

日期: 2019-05-28 20:40 - 地點: 中壢SOGO - 天氣: 雨 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'49" / 04'03" / 04'47" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 04'54" / 04'45" / 04'48" / 04'53" / 140'50" /

基本訓練
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社區周圍跑一跑

5月累積里程 : 292.61 km

ZEPRO LEOPARDS ZM17A022308 累積 : 1544.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

賴宏亮, 小英和其他 22 人說推

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觀看另 6 則留言

霖爸智邦路跑有一些是手錶出問題灌水的～😅😅😅

2019-05-30 09:33 ·

2 個人推

Daphne Hu 宗霖哥之前400...真功夫

2019-05-30 18:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'03"	00:08'52"
3	04'47"	00:13'39"
4	05'20"	00:18'59"
5	05'22"	00:24'21"
6	05'18"	00:29'39"
7	04'54"	00:34'33"
8	04'45"	00:39'18"
9	04'48"	00:44'06"
10	04'53"	00:48'59"
10.5	05'22"	00:51'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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