13.3 km | 01:17:37 | 05:48/km日期: 2019-05-29 05:37 - 總爬升: 189 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 14286 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'03" / 05'52" / 05'58" / 05'50" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1004 / 1004 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+00'35") | 1003 / 2007 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1003 / 3010 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1005 / 4016 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5016 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 1007 / 6024 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1004 / 7029 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1008 / 8037 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1002 / 9040 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 10041 | 184 / 96 |
| 11 | | 05'33" | 1002 / 11044 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 12045 | 183 / 97 |
| 13 | | 05'39" (+00'06") | 1005 / 13051 | 184 / 96 |
| 14 | | 05'39" (+00'06") | 350 / 13401 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 404.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 06'03" | 00:18'29" |
| 4 | 05'52" | 00:24'21" |
| 5 | 05'58" | 00:30'19" |
| 6 | 05'50" | 00:36'09" |
| 7 | 05'42" | 00:41'51" |
| 8 | 05'39" | 00:47'30" |
| 9 | 05'37" | 00:53'07" |
| 10 | 05'35" | 00:58'42" |
| 11 | 05'34" | 01:04'16" |
| 12 | 05'37" | 01:09'53" |
| 13 | 05'38" | 01:15'31" |
| 13.4 | 05'59" | 01:17'37" |
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