Gshow 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
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5.1 km | 00:25:52 | 05:06/km

日期: 2019-05-29 12:06 - 地點: 華山 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'45" / 05'01" / 04'49" / 05'17" / 05'25" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'40"

1050 / 1050

2

04'59"

(09'54")

05'00" (+00'20")

994 / 2044

3

04'56"

(14'50")

04'53" (+00'13")

1010 / 3054

4

05'20"

(20'10")

05'20" (+00'40")

999 / 4053

5

05'23"

(25'33")

05'20" (+00'40")

1009 / 5063

間歇跑1m+1m

5月累積里程 : 151.37 km

Android - asus ASUS_X009DB 上傳 | 5 years ago

小李🍀, Hugh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'01"	00:09'46"
3	04'49"	00:14'35"
4	05'17"	00:19'52"
5	05'25"	00:25'17"
5.1	04'42"	00:25'48"

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成績 : 04:39:10

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