10.2 km | 00:57:12 | 05:35/km日期: 2019-05-30 18:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 10076 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'50" / 06'13" / 06'42" / 05'48" / 05'30" / 05'20" / 04'51" / 04'02" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'50") | 1000 / 1000 | 174 / 98 |
2 | | 05'54" (+01'55") | 1000 / 2001 | 177 / 95 |
3 | | 05'51" (+01'52") | 1000 / 3001 | 177 / 96 |
4 | | 06'14" (+02'15") | 1002 / 4003 | 171 / 93 |
5 | | 06'44" (+02'45") | 1002 / 5005 | 169 / 87 |
6 | | 05'49" (+01'50") | 1002 / 6008 | 174 / 98 |
7 | | 05'29" (+01'30") | 1000 / 7008 | 176 / 103 |
8 | | 05'22" (+01'23") | 1001 / 8010 | 176 / 105 |
9 | | 04'49" (+00'50") | 1001 / 9012 | 180 / 115 |
10 | | 03'59" | 1000 / 10012 | 190 / 131 |
11 | | 04'59" (+01'00") | 203 / 10216 | 179 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'54" | 00:11'43" |
3 | 05'50" | 00:17'33" |
4 | 06'13" | 00:23'46" |
5 | 06'42" | 00:30'28" |
6 | 05'48" | 00:36'16" |
7 | 05'30" | 00:41'46" |
8 | 05'20" | 00:47'06" |
9 | 04'51" | 00:51'57" |
10 | 04'02" | 00:55'59" |
10.2 | 05'36" | 00:57'12" |