12.7 km | 01:10:00 | 05:30/km日期: 2019-05-31 18:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'48" / 05'28" / 05'31" / 05'19" / 05'31" / 05'13" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'28" | 00:11'22" |
3 | 05'23" | 00:16'45" |
4 | 05'27" | 00:22'12" |
5 | 05'32" | 00:27'44" |
6 | 05'31" | 00:33'15" |
7 | 05'48" | 00:39'03" |
8 | 05'28" | 00:44'31" |
9 | 05'31" | 00:50'02" |
10 | 05'19" | 00:55'21" |
11 | 05'31" | 01:00'52" |
12 | 05'13" | 01:06'05" |
12.7 | 05'28" | 01:10'00" |