Barbie Barbie 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Barbie 彰化
ID 116966

154 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

46.0 km | 03:23:46 | 13.5 km/h

日期: 2014-06-11 14:32 - 總爬升: 605 m - 地點: 139 - 天氣: 熱 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

彰化

Barbie Barbie

·

彰化

Barbie Barbie

·

其實我不太會變速。。但總算讓我騎到了微熱山丘。。哈

6月累積里程 : 45.97 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

草莓, 翁櫻瑞和其他 32 人說推

·

小龍真棒~

2014-06-14 06:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	7.0 %
2	8.5	6.8 %
3	14.1	-2.8 %
4	8.5	7.0 %
5	11.2	2.6 %
6	7.8	6.6 %
7	13.6	3.4 %
8	14.8	-1.9 %
9	16.8	1.7 %
10	12.5	2.6 %
11	10.3	5.7 %
12	14.6	-3.3 %
13	17.1	-2.6 %
14	12.0	5.0 %
15	19.0	-1.7 %
16	16.0	-2.0 %
17	7.8	6.4 %
18	7.2	5.1 %
19	7.9	7.4 %
20	11.3	3.7 %
21	9.5	4.6 %
22	11.3	3.3 %
23	10.4	4.8 %
24	16.7	-2.5 %
25	19.6	-2.7 %
26	28.1	-3.0 %
27	21.2	-1.6 %
28	33.6	-3.9 %
29	31.3	-3.8 %
30	20.8	-6.0 %
31	16.2	3.4 %
32	13.4	-1.7 %
33	18.3	-2.7 %
34	8.5	10.8 %
35	15.7	-3.0 %
36	15.7	-4.4 %
37	13.8	-2.9 %
38	16.6	3.9 %
39	17.5	-4.3 %
40	14.4	-3.7 %
41	32.4	-4.6 %
42	17.5	-3.8 %
43	33.0	-2.4 %
44	16.7	-6.2 %
45	29.5	-2.6 %
46.0	15.4	-8.1 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"