陳禹堤 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳禹堤台南
ID 19864

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半馬 | 03:01:40 | 08:36/km | 第11半馬

2019 臺南都山海圳綠道半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	03:01:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'33")

00:42'33" (+01'21")

01:26'28" (+03'29")

10 km

(01:26'28")

00:43'55" (+02'43")

15 km

(02:07'40")

00:41'12"

01:22'59"

20 km

(02:49'27")

00:41'47" (+00'35")

Finish

(03:01:40)

日期: 2019-06-02 05:37 - 卡路里: 1185 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:57'55"

(02:57'55")

08'24"

21152 / 21152

台南

陳禹堤

·

台南

陳禹堤

·

台南

陳禹堤

·

台南

陳禹堤

·

賽前宣言: go !!

賽後評分: 尚可
給 3 星

6月累積里程 : 68.91 km

Android - Sony F5321 上傳 | 5 years ago

蔡峻宇🌱, 陳沆圳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'20"	00:16'42"
3	08'56"	00:25'38"
4	08'21"	00:33'59"
5	08'34"	00:42'33"
6	09'05"	00:51'38"
7	09'26"	01:01'04"
8	08'12"	01:09'16"
9	08'46"	01:18'02"
10	08'26"	01:26'28"
11	08'47"	01:35'15"
12	08'01"	01:43'16"
13	07'49"	01:51'05"
14	08'22"	01:59'27"
15	08'13"	02:07'40"
16	08'31"	02:16'11"
17	08'18"	02:24'29"
18	08'29"	02:32'58"
19	08'04"	02:41'02"
20	08'25"	02:49'27"
21	07'41"	02:57'08"
21.2	05'53"	02:58'12"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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