5.2 km | 00:26:49 | 05:10/km日期: 2019-05-31 00:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4494 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'05" / 05'05" / 04'52" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'33") | 1003 / 1003 | 164 / 111 |
2 | | 05'12" (+00'19") | 1001 / 2005 | 167 / 114 |
3 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 3006 | 168 / 116 |
4 | | 05'07" (+00'14") | 1002 / 4009 | 168 / 115 |
5 | | 04'53" | 1003 / 5013 | 168 / 121 |
6 | | 05'08" (+00'15") | 194 / 5208 | 166 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
265.34 km MIXUNO WAVE EMPEROR 累積 :
958.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'13" | 00:10'40" |
3 | 05'05" | 00:15'45" |
4 | 05'05" | 00:20'50" |
5 | 04'52" | 00:25'42" |
5.2 | 05'43" | 00:26'49" |