7.7 km | 01:13:25 | 09:35/km日期: 2019-06-04 19:22 - 地點: 水漾 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 120 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'42" / 09'33" / 09'20" / 09'27" / 09'33" / 10'38" / 10'54" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'54" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+01'56") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
172.24 km 
母子鱷魚 丫拖三代二世 累積 :
1076.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'33" | 00:17'15" |
| 3 | 09'20" | 00:26'35" |
| 4 | 09'27" | 00:36'02" |
| 5 | 09'33" | 00:45'35" |
| 6 | 10'38" | 00:56'13" |
| 7 | 10'54" | 01:07'07" |
| 7.7 | 09'36" | 01:13'27" |
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