5.2 km | 00:39:13 | 07:32/km日期: 2019-06-06 12:26 - 地點: 倉鼠原地跑步機 - 天氣: 熱熱的中午 - 平均心率: 132 - 卡路里: 339 Cal
Pace: 06'59" / 06'53" / 10'19" / 07'43" / 08'16" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.73 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
702.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 10'19" | 00:24'11" |
| 4 | 07'43" | 00:31'54" |
| 5 | 08'16" | 00:40'10" |
| 5.2 | 06'50" | 00:41'38" |
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