7.2 km | 00:39:57 | 05:33/km日期: 2019-06-06 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 06'06" / 04'54" / 04'51" / 12'04" / 06'03" / 04'56" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'51") | 442 / 442 |
2 | | 05'49" (+01'39") | 460 / 903 |
3 | | 05'43" (+01'33") | 462 / 1366 |
4 | | 05'39" (+01'29") | 466 / 1832 |
5 | | 04'50" (+00'40") | 543 / 2376 |
6 | | 05'50" (+01'40") | 445 / 2822 |
7 | | 04'10" | 630 / 3452 |
8 | | 05'39" (+01'29") | 463 / 3916 |
9 | | 05'41" (+01'31") | 459 / 4375 |
10 | | 06'06" (+01'56") | 413 / 4789 |
11 | | 06'18" (+02'08") | 441 / 5231 |
12 | | 05'34" (+01'24") | 491 / 5723 |
13 | | 05'36" (+01'26") | 492 / 6215 |
14 | | 05'32" (+01'22") | 474 / 6690 |
15 | | 05'34" (+01'24") | 487 / 7177 |
16 | | 02'42" | 5 / 7183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'06" | 00:11'59" |
3 | 04'54" | 00:16'53" |
4 | 04'51" | 00:21'44" |
5 | 12'04" | 00:33'48" |
6 | 06'03" | 00:39'51" |
7 | 04'56" | 00:44'47" |
7.2 | 05'16" | 00:45'45" |