5.9 km | 00:48:31 | 08:12/km日期: 2019-06-06 19:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'49" / 10'32" / 05'24" / 10'26" / 05'30" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'31") | 702 / 1702 |
3 | | 24'22" (+18'55") | 245 / 1947 |
4 | | 05'27" | 1000 / 2947 |
5 | | 06'02" (+00'35") | 764 / 3711 |
6 | | 22'18" (+16'51") | 267 / 3979 |
7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4979 |
8 | | 05'56" (+00'29") | 737 / 5717 |
9 | | 33'34" (+28'07") | 193 / 5910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 10'32" | 00:16'21" |
3 | 05'24" | 00:21'45" |
4 | 10'26" | 00:32'11" |
5 | 05'30" | 00:37'41" |
5.9 | 11'53" | 00:48'31" |