李小勛 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.0 km | 00:25:08 | 04:59/km

日期: 2019-05-31 16:47 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'06" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'57" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'04")

04'58" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'56"

(15'00")

04'56"

1000 / 3000

4

04'57"

(19'58")

04'57" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'57"

(24'56")

04'57" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'12"

(25'08")

05'13" (+00'17")

38 / 5038

5月累積里程 : 25.49 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Roger Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	04'57"	00:15'01"
4	04'58"	00:19'59"
5	04'57"	00:24'56"
5.0	05'10"	00:25'08"

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