10.0 km | 01:09:35 | 06:57/km日期: 2019-06-09 20:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 06'15" / 06'29" / 06'41" / 06'18" / 08'53" / 09'37" / 07'28" / 06'07" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.30 km 
Saucony Triumph ISO I 累積 :
360.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'15" | 00:11'49" |
| 3 | 06'29" | 00:18'18" |
| 4 | 06'41" | 00:24'59" |
| 5 | 06'18" | 00:31'17" |
| 6 | 08'53" | 00:40'10" |
| 7 | 09'37" | 00:49'47" |
| 8 | 07'28" | 00:57'15" |
| 9 | 06'07" | 01:03'22" |
| 10 | 06'10" | 01:09'32" |
| 10.0 | 05'27" | 01:09'36" |
9184.3 km | 
21.9 km
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