6.5 km | 00:41:19 | 06:20/km日期: 2019-06-12 06:17 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 06'54" / 05'12" / 06'52" / 07'02" / 05'01" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+02'11") | 523 / 6523 |
想跑海邊泡泡水，結果飄浮大堆垃圾，只能望海興嘆了。回社區草坪練拳收操。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
279.97 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'54" | 00:14'24" |
| 3 | 05'12" | 00:19'36" |
| 4 | 06'52" | 00:26'28" |
| 5 | 07'02" | 00:33'30" |
| 6 | 05'01" | 00:38'31" |
| 6.5 | 07'23" | 00:42'23" |
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