10.1 km | 00:47:54 | 04:44/km日期: 2019-06-12 07:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 04'44" / 04'43" / 04'51" / 04'54" / 04'44" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" (+00'08") | 1010 / 1010 | 168 / 125 |
2 | | 04'35" | 1000 / 2010 | 172 / 125 |
3 | | 04'40" (+00'05") | 1003 / 3014 | 173 / 123 |
4 | | 04'42" (+00'07") | 1008 / 4022 | 172 / 122 |
5 | | 04'40" (+00'05") | 1004 / 5026 | 172 / 123 |
6 | | 04'43" (+00'08") | 1002 / 6028 | 174 / 121 |
7 | | 04'43" (+00'08") | 1007 / 7036 | 176 / 119 |
8 | | 04'48" (+00'13") | 1009 / 8045 | 177 / 117 |
9 | | 04'53" (+00'18") | 1002 / 9047 | 180 / 113 |
10 | | 04'41" (+00'06") | 1009 / 10057 | 180 / 118 |
11 | | 04'05" | 97 / 10154 | 185 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.89 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'39" | 00:09'21" |
3 | 04'42" | 00:14'03" |
4 | 04'42" | 00:18'45" |
5 | 04'45" | 00:23'30" |
6 | 04'44" | 00:28'14" |
7 | 04'43" | 00:32'57" |
8 | 04'51" | 00:37'48" |
9 | 04'54" | 00:42'42" |
10 | 04'44" | 00:47'26" |
10.1 | 04'46" | 00:47'54" |