5.5 km | 00:32:38 | 05:52/km日期: 2019-06-14 14:06 - 地點: 下營區高架橋下 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 06'07" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 401 / 401 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 400 / 801 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 400 / 1202 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'33") | 400 / 1602 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'45" (+00'24") | 402 / 2004 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 402 / 2406 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'24") | 402 / 2809 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'58" (+00'37") | 401 / 3210 | 187 / 89 |
| 9 | | 06'01" (+00'40") | 401 / 3611 | 188 / 87 |
| 10 | | 06'05" (+00'44") | 402 / 4014 | 188 / 87 |
| 11 | | 06'15" (+00'54") | 401 / 4415 | 189 / 84 |
| 12 | | 06'11" (+00'50") | 401 / 4817 | 190 / 84 |
| 13 | | 06'01" (+00'40") | 401 / 5218 | 190 / 87 |
| 14 | | 05'52" (+00'31") | 329 / 5547 | 189 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
622.10 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1463.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'43" | 00:11'09" |
| 3 | 05'46" | 00:16'55" |
| 4 | 05'49" | 00:22'44" |
| 5 | 06'07" | 00:28'51" |
| 5.5 | 06'54" | 00:32'38" |
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