10.4 km | 01:06:25 | 06:24/km日期: 2019-06-16 09:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 06'20" / 08'09" / 05'00" / 06'02" / 05'04" / 05'59" / 06'29" / 07'56" / 06'42" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'17") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.63 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 08'09" | 00:20'51" |
| 4 | 05'00" | 00:25'51" |
| 5 | 06'02" | 00:31'53" |
| 6 | 05'04" | 00:36'57" |
| 7 | 05'59" | 00:42'56" |
| 8 | 06'29" | 00:49'25" |
| 9 | 07'56" | 00:57'21" |
| 10 | 06'42" | 01:04'03" |
| 10.4 | 06'16" | 01:06'25" |
展開計圈分析
留言 
