6.2 km | 00:33:47 | 05:27/km日期: 2019-06-17 05:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'24" / 05'25" / 05'28" / 05'09" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'42" | 00:11'31" |
3 | 05'24" | 00:16'55" |
4 | 05'25" | 00:22'20" |
5 | 05'28" | 00:27'48" |
6 | 05'09" | 00:32'57" |
6.2 | 04'17" | 00:33'47" |