3.0 km | 00:17:55 | 05:57/km日期: 2019-06-14 22:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 02'43" / 06'12" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'43" | 00:02'43" |
| 2 | 06'12" | 00:08'55" |
| 3 | 05'58" | 00:14'53" |
| 3.0 | 05'10" | 00:14'56" |
ricky tseng 說推
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