7.4 km | 00:35:49 | 04:50/km日期: 2019-06-20 18:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'36" / 04'16" / 16'19" / 04'37" / 04'34" / 04'36" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'09") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 252.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'36" | 00:12'58" |
| 3 | 04'16" | 00:17'14" |
| 4 | 16'19" | 00:33'33" |
| 5 | 04'37" | 00:38'10" |
| 6 | 04'34" | 00:42'44" |
| 7 | 04'36" | 00:47'20" |
| 7.4 | 04'23" | 00:49'04" |
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