6.7 km | 00:43:42 | 06:29/km日期: 2014-06-17 19:08 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 05'57" / 06'18" / 06'47" / 06'58" / 06'20" / 10'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'53") | 724 / 6724 |
有點風，但卻很悶熱，呼吸很不舒服，跑不順~~夏天跑步真的好累喔~~才跑不到7K，卻整身像從游池被撈出來的FU~那A安哩~(其實應該是胖了，所以才更累吧~XDDD)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.32 km 
underarmour STYLE#1238604 累積 :
393.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'18" | 00:12'15" |
| 3 | 06'47" | 00:19'02" |
| 4 | 06'58" | 00:26'00" |
| 5 | 06'20" | 00:32'20" |
| 6 | 10'02" | 00:42'22" |
| 6.7 | 06'29" | 00:47'04" |
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