智源 2013/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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21.4 km | 02:01:10 | 05:39/km

日期: 2013-01-02 18:41 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 04'33" / 04'59" / 04'56" / 05'00" / 05'05" / 05'18" / 05'12" / 05'22" / 05'28" / 06'22" / 06'43" / 05'07" / 05'42" / 06'24" / 05'21" / 05'48" / 05'58" / 07'02" / 05'46" / 07'21" / 06'14" /

1月累積里程 : 215.84 km

M1 上傳 | 11 years ago

Benson, Celine 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'33"	00:09'39"
3	04'59"	00:14'38"
4	04'56"	00:19'34"
5	05'00"	00:24'34"
6	05'05"	00:29'39"
7	05'18"	00:34'57"
8	05'12"	00:40'09"
9	05'22"	00:45'31"
10	05'28"	00:50'59"
11	06'22"	00:57'21"
12	06'43"	01:04'04"
13	05'07"	01:09'11"
14	05'42"	01:14'53"
15	06'24"	01:21'17"
16	05'21"	01:26'38"
17	05'48"	01:32'26"
18	05'58"	01:38'24"
19	07'02"	01:45'26"
20	05'46"	01:51'12"
21	07'21"	01:58'33"
21.4	06'14"	02:01'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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