10.1 km | 01:10:13 | 06:57/km日期: 2019-06-25 16:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 08'51" / 06'46" / 06'47" / 10'53" / 06'51" / 06'58" / 07'26" / 07'01" / 08'39" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'42" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'48" (+00'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'17" (+00'35") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'53" (+00'11") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'50" (+01'08") | 437 / 10093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.12 km 亞瑟士25 25 累積 :
83.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 08'51" | 00:14'35" |
3 | 06'46" | 00:21'21" |
4 | 06'47" | 00:28'08" |
5 | 10'53" | 00:39'01" |
6 | 06'51" | 00:45'52" |
7 | 06'58" | 00:52'50" |
8 | 07'26" | 01:00'16" |
9 | 07'01" | 01:07'17" |
10 | 08'39" | 01:15'56" |
10.1 | 04'16" | 01:16'20" |