10.0 km | 00:48:27 | 04:50/km日期: 2019-06-28 05:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'15" / 04'49" / 04'42" / 04'34" / 04'42" / 04'43" / 04'52" / 04'54" / 05'06" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'55") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.81 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代 累積 :
1217.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'49" | 00:10'04" |
| 3 | 04'42" | 00:14'46" |
| 4 | 04'34" | 00:19'20" |
| 5 | 04'42" | 00:24'02" |
| 6 | 04'43" | 00:28'45" |
| 7 | 04'52" | 00:33'37" |
| 8 | 04'54" | 00:38'31" |
| 9 | 05'06" | 00:43'37" |
| 10 | 04'47" | 00:48'24" |
| 10.0 | 05'46" | 00:48'27" |
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