5.1 km | 00:26:15 | 05:11/km日期: 2019-06-28 18:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'08" / 05'17" / 05'04" / 04'25" / 04'04" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+01'02") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.45 km 超跑Y拖 累積 :
484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 05'17" | 00:14'25" |
3 | 05'04" | 00:19'29" |
4 | 04'25" | 00:23'54" |
5 | 04'04" | 00:27'58" |
5.1 | 05'03" | 00:28'15" |