7.0 km | 00:50:15 | 07:09/km日期: 2019-06-29 16:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'01" / 06'57" / 06'54" / 06'52" / 07'22" / 08'12" / 08'19" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+01'02") | 20 / 7020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'57" | 00:14'58" |
3 | 06'54" | 00:21'52" |
4 | 06'52" | 00:28'44" |
5 | 07'22" | 00:36'06" |
6 | 08'12" | 00:44'18" |
7 | 08'19" | 00:52'37" |
7.0 | 09'43" | 00:52'49" |