張阿斌 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

張阿斌彰化
ID 74515

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5.0 km | 00:24:46 | 04:55/km

日期: 2014-06-19 20:28 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'59" / 05'08" / 04'55" / 04'54" / 04'45" / 03'20" /

基本路跑
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加減跑～不然全馬會烙賽⋯

6月累積里程 : 127.63 km

ASICS GEL-NOOSA TRI 9 累積 : 95.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

caster_J, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'08"	00:10'07"
3	04'55"	00:15'02"
4	04'54"	00:19'56"
5	04'45"	00:24'41"
5.0	03'54"	00:24'47"

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