shengtai 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
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4.0 km | 00:13:36 | 03:22/km

日期: 2014-06-20 21:28 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晚 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 03'28" / 03'24" / 03'28" / 03'12" / 02'13" /

看看昨天"傷趾"復原程度

6月累積里程 : 203.85 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 1975.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Run365 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	03'24"	00:06'52"
3	03'28"	00:10'20"
4	03'12"	00:13'32"
4.0	02'11"	00:13'36"

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成績 : 01:07:05

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