陳俊吉 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
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10.0 km | 01:04:46 | 06:28/km

日期: 2019-07-08 17:04 - 地點: 臺北 - 天氣: 熱 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'40" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'27" / 06'27" / 06'28" / 06'26" / 00'00" /

基本訓練
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轟炸後的跑步，真累！

7月累積里程 : 155.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'40"	00:13'08"
3	06'23"	00:19'31"
4	06'27"	00:25'58"
5	06'28"	00:32'26"
6	06'27"	00:38'53"
7	06'27"	00:45'20"
8	06'28"	00:51'48"
9	06'26"	00:58'14"
10.0	06'35"	01:04'48"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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