11.0 km | 01:06:04 | 06:00/km日期: 2019-07-08 16:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'52" / 06'55" / 09'37" / 06'45" / 06'16" / 09'23" / 06'02" / 14'45" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 314 / 9314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'55" | 00:15'47" |
| 3 | 09'37" | 00:25'24" |
| 4 | 06'45" | 00:32'09" |
| 5 | 06'16" | 00:38'25" |
| 6 | 09'23" | 00:47'48" |
| 7 | 06'02" | 00:53'50" |
| 8 | 14'45" | 01:08'35" |
| 9 | 05'16" | 01:13'51" |
| 9.3 | 05'15" | 01:15'30" |
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