3.5 km | 00:26:38 | 07:40/km日期: 2019-07-09 06:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4582 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 05'31" / 07'26" / 07'10" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'12") | 1000 / 1000 | 174 / 71 |
| 2 | | 07'35" (+00'48") | 1005 / 2006 | 170 / 77 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3007 | 174 / 84 |
| 4 | | 08'52" (+02'05") | 473 / 3480 | 164 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'26" | 00:12'57" |
| 3 | 07'10" | 00:20'07" |
| 3.5 | 13'46" | 00:26'38" |
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