7.2 km | 00:41:01 | 05:42/km日期: 2019-07-02 18:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7128 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'46" / 05'40" / 05'50" / 05'35" / 05'49" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1001 / 1001 | 173 / 106 |
2 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 2003 | 173 / 102 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1001 / 3004 | 172 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4005 | 172 / 101 |
5 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 5007 | 173 / 99 |
6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6008 | 173 / 101 |
7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7008 | 175 / 96 |
8 | | 06'05" (+00'41") | 172 / 7180 | 182 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'33" | 00:10'57" |
3 | 05'46" | 00:16'43" |
4 | 05'40" | 00:22'23" |
5 | 05'50" | 00:28'13" |
6 | 05'35" | 00:33'48" |
7 | 05'49" | 00:39'37" |
7.2 | 07'44" | 00:41'01" |