8.0 km | 00:54:00 | 06:43/km日期: 2019-07-10 17:12 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 09'08" / 06'52" / 06'01" / 06'05" / 07'11" / 07'40" / 06'15" / 06'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'56") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'52" | 00:16'00" |
| 3 | 06'01" | 00:22'01" |
| 4 | 06'05" | 00:28'06" |
| 5 | 07'11" | 00:35'17" |
| 6 | 07'40" | 00:42'57" |
| 7 | 06'15" | 00:49'12" |
| 8 | 06'34" | 00:55'46" |
| 8.0 | 06'58" | 00:56'01" |
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