孫提陞 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞 ALL
ID 354838

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5.0 km | 00:43:31 | 08:42/km

巨蟹線上馬

官方成績
日期	2019-07-13
成績	00:43:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

日期: 2019-07-13 18:37 - 地點: 永福國小甜甜圈 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+00'05")

989 / 989

2

05'53"

(11'35")

05'46" (+00'06")

1019 / 2008

3

05'38"

(17'13")

05'40"

994 / 3002

4

05'52"

(23'05")

05'47" (+00'07")

1012 / 4014

5

05'55"

(29'00")

05'55" (+00'15")

997 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: 下次改10K
給 4 星

7月累積里程 : 206.11 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

無在天, 孫提陞和其他 33 人說推

·

觀看另 13 則留言

李清恩午安週日愉快恭喜線上完賽

2019-07-14 18:14 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-07-14 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'48"	00:11'35"
3	05'38"	00:17'13"
4	05'52"	00:23'05"
5	05'55"	00:29'00"
6	05'57"	00:34'57"
7	05'48"	00:40'45"
7.2	05'10"	00:41'56"

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