哈林Harlem 2014/06/24 訓練日誌

哈林Harlem 台北市
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哈林Harlem

10.1 km | 00:56:07 | 05:34/km

日期: 2014-06-24 22:19 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'02" / 04'51" / 04'58" / 04'55" / 05'08" / 12'19" / 04'53" / 04'15" / 05'15" / 04'17" / 03'04" /

台北市

哈林Harlem

一個人~寂靜的體育場!!

留言

有事情耽擱所以晚上十點多才開始跑
沒什麼力氣了...但這週給自己的期許還是得完成!!

6月累積里程 : 85.03 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

winy , 郭維倫和其他 9 人說推

留言

vinson 汗水淋漓!!!有夠讚!

2014-06-25 07:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	04'58"	00:14'51"
4	04'55"	00:19'46"
5	05'08"	00:24'54"
6	12'19"	00:37'13"
7	04'53"	00:42'06"
8	04'15"	00:46'21"
9	05'15"	00:51'36"
10	04'17"	00:55'53"
10.1	03'03"	00:56'07"

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