10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km日期: 2019-07-15 19:57 - 地點: 世運主場館 - 天氣: ☀ - 平均心率: 166 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'08" / 05'02" / 04'56" / 04'55" / 04'49" / 04'41" / 04'36" / 04'46" / 05'11" / 05'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'47") | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.06 km 
母子🐊超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
739.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'02" | 00:10'10" |
| 3 | 04'56" | 00:15'06" |
| 4 | 04'55" | 00:20'01" |
| 5 | 04'49" | 00:24'50" |
| 6 | 04'41" | 00:29'31" |
| 7 | 04'36" | 00:34'07" |
| 8 | 04'46" | 00:38'53" |
| 9 | 05'11" | 00:44'04" |
| 10 | 05'18" | 00:49'22" |
| 10.1 | 05'22" | 00:50'01" |
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