10.2 km | 00:53:38 | 05:14/km日期: 2019-07-16 19:57 - 地點: 愛河之心 - 天氣: ☀☀ - 平均心率: 162 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 05'28" / 06'48" / 06'36" / 05'33" / 05'55" / 05'33" / 04'33" / 04'56" / 05'04" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+01'00") | 225 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.06 km 
母子🐊超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
739.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'28" | 00:10'49" |
| 3 | 06'48" | 00:17'37" |
| 4 | 06'36" | 00:24'13" |
| 5 | 05'33" | 00:29'46" |
| 6 | 05'55" | 00:35'41" |
| 7 | 05'33" | 00:41'14" |
| 8 | 04'33" | 00:45'47" |
| 9 | 04'56" | 00:50'43" |
| 10 | 05'04" | 00:55'47" |
| 10.2 | 05'36" | 00:57'03" |
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