5.0 km | 00:24:34 | 04:54/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-07-17 |
| 成績 | 00:24:34 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:54/km |
日期: 2019-07-17 20:29 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'12") | 988 / 4989 |
高溫溼熱的賽道比去年整整慢了2分鐘，等於慢了快一圈。
賽後評分: 民間跑團自辦跑步賽事活動，分組挑戰測5K，賽事免費且有成績證明，完賽還送飲水及三明治，十分貼心感人。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.34 km 
MIZUNO EMPEROR 3 累積 :
686.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'51" | 00:09'34" |
| 3 | 05'05" | 00:14'39" |
| 4 | 05'16" | 00:19'55" |
| 5.0 | 04'48" | 00:24'40" |
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