15.3 km | 02:06:32 | 08:17/km日期: 2019-07-21 05:51 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'04" / 07'09" / 08'18" / 07'12" / 10'59" / 09'57" / 07'45" / 07'31" / 08'28" / 07'12" / 08'10" / 09'00" / 07'17" / 07'38" / 07'34" / 12'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'09" | 00:16'13" |
| 3 | 08'18" | 00:24'31" |
| 4 | 07'12" | 00:31'43" |
| 5 | 10'59" | 00:42'42" |
| 6 | 09'57" | 00:52'39" |
| 7 | 07'45" | 01:00'24" |
| 8 | 07'31" | 01:07'55" |
| 9 | 08'28" | 01:16'23" |
| 10 | 07'12" | 01:23'35" |
| 11 | 08'10" | 01:31'45" |
| 12 | 09'00" | 01:40'45" |
| 13 | 07'17" | 01:48'02" |
| 14 | 07'38" | 01:55'40" |
| 15 | 07'34" | 02:03'14" |
| 15.3 | 12'05" | 02:06'32" |
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