10.2 km | 01:07:50 | 06:39/km日期: 2019-07-21 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'22" / 06'11" / 06'13" / 07'07" / 06'13" / 06'19" / 06'10" / 06'16" / 06'09" / 08'34" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'04") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.01 km 
adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'11" | 00:13'33" |
| 3 | 06'13" | 00:19'46" |
| 4 | 07'07" | 00:26'53" |
| 5 | 06'13" | 00:33'06" |
| 6 | 06'19" | 00:39'25" |
| 7 | 06'10" | 00:45'35" |
| 8 | 06'16" | 00:51'51" |
| 9 | 06'09" | 00:58'00" |
| 10 | 08'34" | 01:06'34" |
| 10.2 | 06'11" | 01:07'50" |
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