10.0 km | 00:51:58 | 05:11/km日期: 2019-07-22 17:41 - 平均心率: 185 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'13" / 05'12" / 05'01" / 05'01" / 05'05" / 05'16" / 05'19" / 05'04" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'15" | 00:10'34" |
3 | 05'13" | 00:15'47" |
4 | 05'12" | 00:20'59" |
5 | 05'01" | 00:26'00" |
6 | 05'01" | 00:31'01" |
7 | 05'05" | 00:36'06" |
8 | 05'16" | 00:41'22" |
9 | 05'19" | 00:46'41" |
10 | 05'04" | 00:51'45" |
10.0 | 09'50" | 00:51'58" |