10.6 km | 01:18:42 | 07:24/km日期: 2014-06-28 05:18 - 地點: 周末的馬路上 - 天氣: 晴 無風 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'04" / 07'43" / 07'36" / 07'40" / 07'36" / 09'28" / 07'08" / 08'57" / 06'56" / 07'41" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'14") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'43" (+00'47") | 998 / 2001 |
| 3 | | 07'40" (+00'44") | 999 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'46") | 1002 / 4003 |
| 5 | | 07'35" (+00'39") | 996 / 4999 |
| 6 | | 07'20" (+00'24") | 1002 / 6001 |
| 7 | | 07'11" (+00'15") | 1002 / 7003 |
| 8 | | 07'34" (+00'38") | 997 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1006 / 9006 |
| 10 | | 07'02" (+00'06") | 992 / 9998 |
| 11 | | 07'18" (+00'22") | 513 / 10511 |
唉呀呀 早上5點多 太陽就很大
熱 又沒有風
這是要熱屬誰啊..orz..
好佩服要在下午跑全馬的朋友們
為你們祝福 ~~~~~
6月累積里程 :
145.39 km 
BROOKS Men's Beast 12 累積 :
2125.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'43" | 00:15'47" |
| 3 | 07'36" | 00:23'23" |
| 4 | 07'40" | 00:31'03" |
| 5 | 07'36" | 00:38'39" |
| 6 | 09'28" | 00:48'07" |
| 7 | 07'08" | 00:55'15" |
| 8 | 08'57" | 01:04'12" |
| 9 | 06'56" | 01:11'08" |
| 10 | 07'41" | 01:18'49" |
| 10.5 | 08'58" | 01:23'24" |
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