Amy Liao 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
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4.4 km | 00:36:24 | 08:16/km

日期: 2019-07-25 21:22 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'58" / 07'32" / 07'37" / 07'14" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'54" (+01'42")

994 / 994

2

07'32"

(16'23")

07'32" (+00'20")

999 / 1993

3

07'36"

(23'59")

07'38" (+00'26")

993 / 2987

4

07'17"

(31'16")

07'12"

1009 / 3997

5

04'54"

(36'10")

12'23" (+05'11")

395 / 4392

7月累積里程 : 58.76 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'32"	00:16'30"
3	07'37"	00:24'07"
4	07'14"	00:31'21"
4.4	12'16"	00:36'10"

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