10.2 km | 00:52:11 | 05:08/km日期: 2014-06-28 17:26 - 地點: 小永順大操場 - 天氣: 有點熱的傍晚 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'20" / 05'19" / 05'12" / 04'52" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'44" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'16") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'34" (+00'54") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 05'20" (+00'40") | 1009 / 3025 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 1006 / 4032 |
| 5 | | 05'09" (+00'29") | 1016 / 5048 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 6048 |
| 7 | | 04'46" (+00'06") | 1013 / 7062 |
| 8 | | 04'41" (+00'01") | 1004 / 8066 |
| 9 | | 04'46" (+00'06") | 1017 / 9084 |
| 10 | | 04'40" | 999 / 10084 |
| 11 | | 03'45" | 164 / 10248 |
倦怠湧上
想跑的意識不見了
突然覺得不會跑了
打掉重練好惹~
我需要一點火苗點燃熱情..........
6月累積里程 : 119.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 05'20" | 00:16'52" |
| 4 | 05'19" | 00:22'11" |
| 5 | 05'12" | 00:27'23" |
| 6 | 04'52" | 00:32'15" |
| 7 | 04'45" | 00:37'00" |
| 8 | 04'45" | 00:41'45" |
| 9 | 04'45" | 00:46'30" |
| 10 | 04'44" | 00:51'14" |
| 10.2 | 06'17" | 00:52'11" |
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