11.0 km | 01:23:10 | 07:33/km日期: 2019-07-29 20:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 14246 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'50" / 07'15" / 07'30" / 07'01" / 07'40" / 07'40" / 07'51" / 07'11" / 07'59" / 07'49" / 07'55" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1005 / 1005 | 168 / 87 |
| 2 | | 07'13" (+00'25") | 1004 / 2009 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'28" (+00'40") | 1003 / 3013 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'02" (+00'14") | 1004 / 4017 | 166 / 85 |
| 5 | | 07'39" (+00'51") | 1004 / 5021 | 171 / 76 |
| 6 | | 07'38" (+00'50") | 1004 / 6026 | 171 / 76 |
| 7 | | 07'48" (+01'00") | 1002 / 7029 | 172 / 74 |
| 8 | | 07'15" (+00'27") | 1010 / 8039 | 168 / 81 |
| 9 | | 08'25" (+01'37") | 1009 / 9048 | 181 / 65 |
| 10 | | 07'32" (+00'44") | 1008 / 10057 | 171 / 77 |
| 11 | | 07'53" (+01'05") | 995 / 11052 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'15" | 00:14'05" |
| 3 | 07'30" | 00:21'35" |
| 4 | 07'01" | 00:28'36" |
| 5 | 07'40" | 00:36'16" |
| 6 | 07'40" | 00:43'56" |
| 7 | 07'51" | 00:51'47" |
| 8 | 07'11" | 00:58'58" |
| 9 | 07'59" | 01:06'57" |
| 10 | 07'49" | 01:14'46" |
| 11 | 07'55" | 01:22'41" |
| 11.0 | -115'-4" | 01:23'10" |
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